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Comidas rápidas y sanas

Si estabas buscando recetas de comidas rápidas y sanas estas en el lugar correcto, mencionaremos 3 recetas que sean rápidas de preparar y también nutritivas.

Pollo a la plancha y ensalada verde con aceite de oliva

Sencilla, clásica, elegante, nutritiva y rica. De esta manera podríamos definir a esta combinación.

Como prepararla:

Agarremos las pechugas del pollo, la condimentamos con orégano y sal y la ponemos en la plancha -vuelta y vuelta-, por otro lado la ensalada la podemos hacer con lechuga, tomate, repollo, rucula y la condimentamos con aceite de oliva y una cucharadita y de mayonesa light si es su gusto.

Fideos largos con tomate y albahaca

Un linda posibilidad para aquellos que les gusta la pasta y necesitan energía rápidamente, es una receta con poca grasa y con todos los nutrientes de la pasta y algunas verduras. Apto vegetarianos y veganos.

Como prepararla:

Cocinamos la pasta unos 10 minutos, depende lo que nos digan las instrucciones de los fideos que compremos.

Por otro lado en un sarten ponemos cebolla y unos ajos, le metemos un chorro de aceite y freímos. Agregamos unos tomates y seguimos cocinando a fuego lento, finalmente le agregamos la albahaca. Mezclamos todo y le ponemos nuestra preparación a los fideos ya cocidos.

Huevos con jamón y queso al microondas

¿Quien dijo que el huevo no va en el microondas?

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